孕期最好不要吃的食物

孕期有些饮食禁忌可以预防宝宝黄疸,那么你知道孕期的饮食禁忌到底有哪些可以预防新生儿黄疸吗?新生儿黄疸是一种常见的现象,据统计,约有85%的足月儿及绝大多数早产儿在出生后一周内都会出现黄疸 。经相关研究发现,新生儿黄疸和孕妈在孕期的饮食有一定关系,因此想要宝宝不得黄疸,孕妈要学会忌口 。
【孕期最好不要吃的食物】 一、新生儿黄疸的分类
1、生理性黄疸
指单纯因胆红素代谢特点引起的暂时性黄疸 , 在出生后2~3天出现,4~6天达到高峰,7~10天消退 , 早产儿持续时间较长,除有轻微食欲不振外,无其他临床症状 。一般来说,60%的足月儿和80%的早产儿都会在出生后1周内出现肉眼可见的黄疸 。

孕期最好不要吃的食物

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2、病理性黄疸
是指由于溶血症、感染、红细胞增多症等原因造成的胆红素生成过多、肝脏胆红素代谢障碍引起的黄疸,一般在出生后24小时即出现,每日血清胆红素升高超过5mg/dl或每小时>0.5mg/dl,持续时间长,足月儿超过2周,早产儿超过4周仍然不退,而且还伴随加深加重或反复出现的现象 。
病理性黄疸的主要治疗方式是照蓝光,因此必须到医院儿科就诊治疗,并测量胆红素指数了解治疗效果 。病理性黄疸不论何种原因,严重时均可引起核黄疸,导致宝宝神经系统受损,还可能危及生命安全 。
二、孕期最好不要吃的食物
1、罐装、腌制、熏烤的食物
为了防止食物变质,这类食物中往往会添加大量食盐,如果孕妈吃了这种食物,体内水分会被大量吸收,从而导致孕妈的新陈代谢出现紊乱,加重肾脏负担,而且腌制食品中的亚硝酸盐含量过高,通过血液进入胎儿身体后,会破坏胎儿的红细胞、肝细胞发育,引发黄疸 。
2、生冷食物
有的孕妈为了补充DHA , 常常会吃生鱼片、刺身等食物,或者吃一些牛排等半生不熟的食物,这些食物中可能含有细菌、病毒或寄生虫,通过孕妈血液进入到胎儿体内,影响胎儿的肝脏健康 。肝脏是识别、破坏异常红细胞的主要器官,如果肝脏受损,可能会导致胎儿出现溶血症状,从而引发黄疸 。
3、快餐和高热量食物
孕妈在怀孕时口味往往会发生变化 , 有的孕妈就特别爱吃油炸的高热量食物 , 然而摄入热量过高 , 会导致孕妈体重骤增 , 增大胎儿成为巨大儿的几率 。如果胎儿成为巨大儿,那么患低钙血症、红细胞增多症的几率就会增加,也就更容易出现黄疸 。
想要预防黄疸,孕妈除了清淡饮食外,还要多吃富含维生素C的水果,比如苹果、番茄、猕猴桃等 。

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